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News

Hier finden Sie Neuigkeiten über interessante Inhalte und Angebote

Christmas Motivation - So geht sport an Weihnachten

‼️Neuer Artikel auf dem Sportportal flw24 online🌐✅‼️
 

Christmas Motivation – So geht Sport an Weihnachten … in meinem neuen Artikel erhaltet ihr wertvolle Tipps, wie ihr über die Feiertage aktiv und fit bleibt✌️👍💪

Schaut doch mal auf der Seite von flw24.de vorbei➡️🧐
 
Lesen lohnt sich🤓😉
 
Zur Seite von flw24.de und dem Bericht➡️🌐
 
P.S.: In der Rubrik „Der Gesundheitsblog“, findet Ihr zudem meine bisher veröffentlichten Artikel✌️🤙

Sport nach Corona-Erkrankung - Wann Sie wieder trainieren dürfen

‼️Neuer Artikel auf dem Sportportal flw24 online🌐✅‼️
 

Sport nach Corona-Erkrankung … in meinem neuen Artikel erfahrt ihr alle wichtigen Infos, wann ihr wieder trainieren dürft und worauf ihr unbedingt achten solltet✌️👍💪

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Lesen lohnt sich🤓😉
 
 
P.S.: In der Rubrik „Der Gesundheitsblog“, findet Ihr zudem meine bisher veröffentlichten Artikel✌️🤙

Leisure Sickness - Tipps gegen die Reise-Freizeit-Krankheit

‼️Neuer Artikel auf dem Sportportal flw24 online🌐✅‼️
 

In meinem neuen Artikel „Leisure Sickness – Tipps gegen die Reise-Freizeit-Krankheit“ erfahrt ihr, wie man gesund und munter in seinen geplanten Urlaub starten kann✌️👍💪

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Lesen lohnt sich🤓😉
 
 
P.S.: In der Rubrik „Der Gesundheitsblog“, findet Ihr zudem meine bisher veröffentlichten Artikel✌️🤙

Jetzt neue - Online Präventionskurse

 
‼️Jetzt neu im Kursangebot‼️
 
Online Präventionskurse🌐✅🏋️‍♂️🤸‍♀️
 
Du trainierst, deine Krankenkasse zahlt💪👌
 
Bei weiteren Fragen oder Anliegen, stehe ich dir natürlich jederzeit sehr gerne zur Verfügung✌️🤙😊
 
Du möchtest einen Online Kurs buchen, aber dir fehlt das notwendige technische Know-how? Kein Problem. Selbstverständlich helfe ich dir auch hier weiter‼️


Präventionskurse der Krankenkassen - Was zahlt die Kasse?

‼️Neuer Artikel auf dem Sportportal flw24 online🌐✅‼️
 
In meinem neuen Artikel „Präventionskurse der Krankenkasse – Was zahlt die Kasse“, geht es um die Angebote der Krankenkasse, welche die Versicherten jederzeit in Anspruch nehmen können, um gesund und fit zu bleiben💪🍎🥦
 
Hier erhaltet Ihr wertvolle Tipps, was es mit den Präventionskursen der Krankenkassen auf sich hat✌👍
 
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Lesen lohnt sich🤓😉
 
 
P.S.: In der Rubrik „Der Gesundheitsblog“, findet Ihr zudem meine bisher veröffentlichten Artikel✌️🤙

Fit für die Piste durch Skigymnastik

‼️Elfter Artikel auf dem Sportportal www.flw24.de online🌐✅‼️
 
Passend zur aktuellen Jahreszeit und dem damit verbundenen Winterurlaub, erscheint mein neuer Artikel zum Thema „Fit für die Piste durch Skigymnastik“🗻⛷🏂
 
Hier erhaltet Ihr wertvolle Tipps, mit denen der nächste Skiurlaub garantiert erfolgreich wird✌👍
 
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Lesen lohnt sich🤓💪
 
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P.S.: In der Rubrik „Der Gesundheitsblog“, findet Ihr zudem meine bisher veröffentlichten Artikel✌️🤙
 
Des Weiteren gibt die KNAPPSCHAFT wertvolle Tipps & Tricks, die für den nächsten Winterurlaub wichtig sind👍👌

Autogenes Training - Entspannung leicht gemacht

‼️Zehnter Artikel auf dem Sportportal www.flw24.de online🌐✅‼️
 
Passend zur stressigen Weihnachtszeit, erscheint mein neuer Artikel zum Thema „Autogenes Training – Entspannung leicht gemacht!“🧘🏼🧘🏼‍♂️
 
In dem Artikel findet Ihr zudem Audiodateien von mir, mit denen Ihr die Entspannungstechnik ausprobieren könnt!🎼🎧
 
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Lesen & ausprobieren lohnt sich🤓💪
 
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P.S.: In der Rubrik „Der Gesundheitsblog“, findet Ihr zudem meine bisher veröffentlichten Artikel✌️🤙
 
Des Weiteren gibt die KNAPPSCHAFT wertvolle Tipps & Tricks, die den Transfer in den Alltag erleichtern👍👌

Entspannungstraining: Die Kunst der Stressbewältigung

‼️Neunter Artikel auf dem Sportportal www.flw24.de online🌐✅‼️
 
Vor knapp 4 Wochen erschien mein neuer Bericht zum Thema „Entspannungstraining – Die Kunst der Stressbewältigung“🧘🏼🧘🏼‍♂️
 
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Lesen lohnt sich🤓💪
 
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P.S.: In der Rubrik „Der Gesundheitsblog“, findet Ihr zudem meine bisher veröffentlichten Artikel✌️🤙
 
Des Weiteren gibt die KNAPPSCHAFT wertvolle Tipps & Tricks, die den Transfer in den Alltag erleichtern👍👌

Faszien: Das sollten Sie über Ihr Bindegewebe wissen

‼️Achter Artikel auf dem Sportportal www.flw24.de online🌐✅‼️
 
Pünktlich zum Wochenende erschien mein neuer Bericht zum Thema „Faszien – Das sollten Sie über Ihr Bindegewebe wissen“ 💃🕺👨‍🏫
 
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Lesen lohnt sich🤓💪
 
 
P.S.: In der Rubrik „Der Gesundheitsblog“, findet Ihr zudem meine bisher veröffentlichten Artikel✌️🤙
 
Des Weiteren gibt die KNAPPSCHAFT wertvolle Tipps & Tricks, die den Transfer in den Alltag erleichtern👍👌

Die Volkskrankheit Rückenschmerzen vermeiden

‼️Siebter Artikel auf dem Sportportal www.flw24.de online🌐✅‼️
 
Vor zwei Wochen erschien mein neuer Bericht zum Thema „Die Volkskrankheit Rückenschmerzen vermeiden“ 😫⛔️👨‍🏫
 
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Lesen lohnt sich🤓💪
 
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P.S.: In der Rubrik „Der Gesundheitsblog“, findet Ihr zudem meine bisher veröffentlichten Artikel✌️🤙
 
Des Weiteren gibt die KNAPPSCHAFT wertvolle Tipps & Tricks, die den Transfer in den Alltag erleichtern👍👌

Ernährung für Sportler - darauf sollte jeder Sportler achten

‼️Sechster Artikel auf dem Sportportal www.flw24.de online🌐✅‼️
 
„Druckfrisch“ erschien heute mein neuer Bericht zum Thema „Ernährung für Sportler – darauf sollte jeder Sportler achten“ 🏋️🍎🏃‍♀️
 
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Lesen lohnt sich🤓💪
 
 
P.S.: In der Rubrik „Der Gesundheitsblog“, findet Ihr zudem meine bisher veröffentlichten Artikel✌️🤙
 
Des Weiteren gibt die KNAPPSCHAFT wertvolle Tipps & Tricks, die den Transfer in den Alltag erleichtern👍👌

Gesunde Ernährung - So essen Sie sich schlank und stark

‼️ Fünfter Artikel auf www.flw24.de online 🌐✅‼️

Pünktlich zum 1. Mai erschien mein neuer Bericht auf dem Sportportal flw24.de 👍👌🤙 

In dem Artikel „Gesunde Ernährung – So essen Sie sich schlank und stark“, erhaltet Ihr viele interessante Informationen über eine ausgewogene Ernährung 🍓🥥🍍

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Lesen lohnt sich 😁👨‍🏫 

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„Gesunde Ernährung – So essen Sie sich schlank und stark“

P.S.: In der Rubrik „Der Gesundheitsblog“, findet Ihr zudem meine bisher veröffentlichten Artikel 👌💪✌

„FLW24 – Der Gesundheitsblog“

Des Weiteren gibt die KNAPPSCHAFT wertvolle Tipps & Tricks, die den Transfer in den Alltag erleichtern ✌️👍

Mehr Lebensqualität durch gesundheitsorientiertes Krafttraining

‼️Vierter Artikel auf www.flw24.de online🌐✅‼️

Heute erschien mein vierter Bericht auf dem Sportportal flw24.de👍👌🤙

In dem Artikel „Mehr Lebensqualität durch gesundheitsorientiertes Krafttraining“, erfahrt Ihr alles über die positiven Effekte eines gesunden Muskelkrafttrainings 🏃🏋️

Schaut doch mal auf der Seite von flw24.de vorbei🧐👀😅

Unter den TOP-NEWS findet ihr dann auch meinen Bericht📰💪

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„Mehr Lebensqualität durch gesundheitsorientiertes Krafttraining“

In der Rubrik „Der Gesundheitsblog“, findet Ihr zudem meine bisher veröffentlichten Artikel 👌💪✌

„flw24 – Der Gesundheitsblog“

Lesen lohnt sich😁👨‍🏫

P.S. Zudem gibt die KNAPPSCHAFT wertvolle Tipps, die den Transfer in den Alltag erleichtern✌️👍

Mit dem richtigen Trainingsansatz zur idealen Ausdauerleistungsfähigkeit

‼️ Dritter Artikel auf www.flw24.de online 🌐✅‼️

Vor knapp einer Woche erschien mein dritter Bericht auf dem Sportportal flw24.de 👍👌🤙 

In dem Artikel „Mit dem richtigen Trainingsansatz zur idealen Ausdauerleistungsfähigkeit„, erfahrt Ihr, wie man sein eigenes Ausdauertraining professionell umsetzen kann 🏃🏋️

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Lesen lohnt sich 😁👨‍🏫 

Zur Seite von flw24.de und dem Bericht ➡️🌐

„Mit dem richtigen Trainingsansatz zur idealen Ausdauerleistungsfähigkeit“

P.S.: In der Rubrik „Der Gesundheitsblog“, findet Ihr zudem meine bisher veröffentlichten Artikel 👌💪✌

„FLW24 – Der Gesundheitsblog“

Des Weiteren gibt die KNAPPSCHAFT wertvolle Tipps & Tricks, die den Transfer in den Alltag erleichtern ✌️👍

Mit diesen Sportarten kommen Sie durch die Corona-Zeit

‼️Zweiter Artikel auf www.flw24.de online🌐✅‼️

Heute erschien mein zweiter Bericht auf dem Sportportal flw24.de👍👌🤙

In dem Artikel „Mit diesen Sportarten kommen Sie durch die Corona-Zeit“, erfahrt Ihr, welche Sportarten/körperliche Aktivitäten ohne großen Aufwand betrieben werden können 🏃🏋️

Schaut doch mal auf der Seite von flw24.de vorbei🧐👀😅

Unter den TOP-NEWS findet ihr dann auch meinen Bericht📰💪

In der Rubrik „Der Gesundheitsblog“, findet Ihr zukünftig alle bisher von mir veröffentlichten Beiträge 👌💪✌

„flw24 – Der Gesundheitsblog“

Lesen lohnt sich😁👨‍🏫

P.S. Zudem gibt die KNAPPSCHAFT wertvolle Tipps und ein kleines Trainingsvideo erwartet Euch✌️👍

Vorstellung & Eigene Rubrik auf Flw24.de

Auf www.flw24.de habe ich nun meine eigene Rubrik (DER GESUNDHEITSBLOG), wo zukünftig meine Gesundheitsberichte veröffentlicht werden 👍💪👌

Hier findet Ihr übrigens auch den ersten veröffentlichten Artikel wieder (Wie wichtig ist Sport in Zeiten von Corona!?) 📰🌐✅

Schon am Samstag erscheint bereits der zweite Bericht der Reihe 🤙🗓❌🖍

Heute wurde ich aber erst einmal mit meiner Person vorgestellt 🤗😊😁

Schaut es euch doch einmal an 😉✌️

Wie wichtig ist Sport in Zeiten von Corona!?

‼️ Erster Artikel auf www.flw24.de online 🌐✅‼️

Am Sonntag erschien mein erster Artikel auf dem Sportportal flw24.de 👍👌🤙

In dem Artikel „Wie wichtig ist Sport in Zeiten von Corona“, geht es um die Verbindung zwischen körperlicher Aktivität/Inaktivität & COVID-19 🏃‍♀️🏃🏋️‍♀️🏋️🦠🚫⁉️

Schaut doch mal auf der Seite von flw24.de vorbei 🧐👀😅
Unter den TOP-NEWS findet ihr dann auch meinen Bericht 📰💪

Lesen lohnt sich 😁👨‍🏫

P.S. Auch die KNAPPSCHAFT gibt zudem wertvolle Tipps ✌️👍

Neuer Kooperationspartner

In www.flw24.de habe ich einen neuen Kooperationspartner gefunden, mit dem ich zukünftig zusammenarbeiten werde 💪

Flw24.de ist ein Fußball- und Sportportal im Kreis Limburg/Weilburg (Hessen). Mit einer Berichterstattung weit über Spielberichte und Ergebnisse der heimischen Ligen hinaus und verschiedenen Events, wurde flw24 inzwischen zu einem der führenden regionalen Fußballportale und erweckt deutschlandweit Interesse ‼️

Das Sportportal zählt im Jahr ca. 3 Millionen Klicks und ist mit monatlich ca. 70.000 Seitenaufrufen der Marktführer in der Region ‼️💪

Momentan schreibe ich für den flw24.de und deren Kooperationspartner (KNAPPSCHAFT) Gesundheitsberichte mit den Themenschwerpunkten Trainingslehre, gesunde Ernährung und wie halte ich mich fit 🤗

Die ersten Berichte werden demnächst auch schon auf deren Homepage (www.flw24.de) veröffentlicht 🌐✅

Ich bedanke mich bei flw24.de für das Vertrauen und freue mich auf eine gute, sowie lange Zusammenarbeit 🤝😀👍

Aufstiegskongress 2020

Auch ich durfte mit meiner Masterarbeit ein Teil dieser Ehrung sein. Unter dem Punkt – Beste Alumni und beste Abschlussarbeiten der Masterstudiengänge des Wintersemesters 2017 und Sommersemester 2018 findet man mich in der Auflistung mit der besten Abschlussarbeit im Studiengang Prävention und Gesundheitsmanagement mit dem Abschluss Master of Arts 😊🎓💪👍

Ehrung

Mit meiner Abschlussarbeit habe ich dieses Jahr die beste meines Jahrgangs geschrieben 😯🤩

Diese soll während des Online-Kongress (Aufstiegskongress – 2020) erwähnt und gewürdigt werden 😊🤗

Meine Masterarbeit habe ich im Bereich der Sportpsychologie geschrieben. Das Thema: Durchführung eines 6-wöchigen Mentalen Trainingsprogramms im Leistungssport Eishockey – zur Erfassung der Wirksamkeit auf die Wettkampfangst der Sportler 🏒🥅🎓

Noch einmal vielen Dank an die Krefelder Jungpinguine (KEV 81) und deren U-20 Mannschaft für die Gelegenheit 🙏

Master of Arts

Nach 5 1/2 Jahren Studium ist es endlich geschafft🎉🥳

Ich habe meinen Master of Arts in Prävention und Gesundheitsmanagement mit den Studienschwerpunkten Sportpsychologie und Sport- und Bewegungstherapie in der Orthopädie erfolgreich abgeschlossen🎓💪

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